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『メスを使わない脂肪吸引』
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朝食を抜けばダイエットができると信じている人が多いと思いますが（私も朝食は少なめ）逆に体重を増やしてしまうという調査結果が発表されたので、参考までにご紹介します。
英国の調査によると、朝食を食べたときVS抜いたとき に
サラダやチョコレートなど色々な食べ物の写真を見せたときの脳の変化を調べた結果、
朝食を抜いたときは、食べ物の必要性やおいしさを認識する脳の眼窩前頭皮質という部分が、高カロリーな食べ物を見ると活発化しました。
さらに、チョコレートに一番魅力を感じてしまったり、実験後にパスタを食べさせてみると、朝食を抜いたときは250kcal分も多く食べてしまうという結果に・・・
脳が高カロリーな食べ物に反応するというのは、人間の生存本能に通じるものということで、結果的に考えて朝食を抜くリスクは結構高いようですね
ということで、最近朝食しっかり食べるようにしました
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