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池袋駅C3出口から徒歩1分(豊島区西池袋5-2-3平凡立教前ビル6階)
メスを使わない脂肪吸引』※12月29日~1月4日以外年中無休で営業しております
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こんばんは!馬橋です~(^^)ノ

今日もいちだんと冷えますね(><;)
遅くなりましたが、冷えとり健康法!【入浴編】の続きです!

半身浴したいケドお時間取れない方へのオススメ法…
$ガリシアのブログ

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1. 足元に5、6杯お湯をかけ、先に温めます
2. それからかかり湯をします
3. 37~40度のお湯に首までつかります
4. 5分~10分キープします
5.そしてこのまま適当な時間半身浴
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この方法で入浴しますと、
5分~10分で身体の芯から温まり、
上半身を出しても冷えが気にならなくなります!

10~20分入れたら良いですが、
途中で上がってもOK

普通に半身浴するよりは短時間で済むので
良かったらやってみて下さい☆

私も実際にやってみましたら、
お風呂後も出た瞬間から寒かったのが
ぽかぽか持続しましたよ~(^^)v♪

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