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またまた意外な結果に。。。
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前回は「糖化しにくい食材」を
ご紹介しました。

どうせなら、”抗”糖化してくれる食材も摂っておきたいところドキドキ

Dr.シーラボさんの「抗糖化でたるみを予防」のサイトによると

糖化の原因AGEsを吸着&排泄してくれる食材は
◎昆布・海藻・きのこ・ネバネバ食品(納豆・山芋)

糖化の原因AGEsを抑制してくれる食材は
◎カモミール・ドクダミ・セイヨウサンザシ

とのことでしたtententen(ハート)☆☆

あら?
ダイエット中食べるならこのネタ!」でも紹介しましたが、

昆布って確かカップラーメンほど
炭水化物が多かったような。。。

糖化させるもとの「炭水化物(など糖質)」が多く含まれているのに
糖化した後、排泄してくれるなんて
不思議な関係ですねお~

取り入れやすそうなのは、納豆あたりかしら・・・

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