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口コミBEFORE→AFTER写真UP

ガリシア五反田店長 村越です♪
お陰様でガリシアも繁忙期…

毎日忙しく、楽しく働いてます♪

忙しくなってくると溜まるストレス!!

皆様は溜まったストレスを
どう発散してますか??

運動?カラオケ?寝る?泣く?

色々とありますが…

実に多くの方は…

食べる事!!で発散します叫び

しかもビックリマーク

スナック菓子やカップラーメン、ハンバーガーなどのファーストフード

これらは、塩分や脂肪分、糖分が多くビタミン類が乏しく
栄養価値が低い食べ物ということで「ジャンクフード」と呼ばれています

簡単に言うと、脂肪になるばかりで
身体の栄養にならない食べ物です叫び

手軽に食べられるから忙しい人や間食にする方も多いけれど…

実はタバコお酒、さらには麻薬のようにやめようと思ってもやめるのが難しい
いわゆる「中毒性」がジャンクフードにはあります。

脂肪分と糖分が多いスナック菓子を食べたときは
麻薬を吸ったときと同じように、脳の中の「快楽中枢」を刺激することが
アメリカで行われた研究でわかっつております!!

ジャンクフードをどれくらい食べると中毒性になってしまうかは人によって様々ですが
手軽だから、安いからと
連続して食べることは避ける事をお勧めしますあせる

ちなみに、快感をジャンクフードで得るのでなく
運動や映画、アロマオイル、お風呂等、食べること以外で見つける事が大切です♪

ちなみに、先日のオーナブログにて
食べ過ぎは運動しても帳消しできないことが判明❗️とのとおり

ストレスの馬鹿食いは帳消しが難しいですあせる

ジャンクフードが止まらない方は…

ストレスをなくす方法から探す事が
健康ダイエットへの近道ですよ~音譜

どうしても!!何か食べたい!!とストレスを感じた方は
こちら→腸に「ある刺激」で食欲コントロールが可能♥

《空き状況UP
5月29日(木)池袋店15時半
5月30日(金)池袋店17時/五反田店15時半

六月も土日祝日は、大変なことになってます!!

あじさい前林由佳子様
ブーケ2猪鼻ちひろ様
ハイビスカス中田絵里奈様
花高山直子様
コスモス高木沙織様
バラ金子由布子様
ヒマワリ夏目志乃様

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TEL:0359279200

【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま