あなたの痩せにくい原因は、◯◯のせいかも！

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4	0.6628	73256520	include( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/themes/biz-vektor/single.php' )	.../template-loader.php:77
5	0.9168	74473008	the_content( )	.../single.php:18
6	0.9170	74481312	apply_filters( )	.../post-template.php:247
7	0.9171	74481704	WP_Hook->apply_filters( )	.../plugin.php:208
8	0.9222	74492648	call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( )	.../class-wp-hook.php:286
9	0.9222	74492984	bottom_of_every_post( )	.../class-wp-hook.php:286
10	0.9222	74493968	fread ( )	.../bottom_of_every_post.php:32

header

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こんにちは！池袋店馬橋です(^ ^)

サイレント歯ぎしり対策には…

青木院長考案「アイ～ン体操」

名前からは「？」となりますが(0_0)!!笑
歯ぎしりによるアゴなどの痛みを
和らげるトレーニング法です！

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１.下顎を突き出す
２.そのまま、左右へ下顎を動かす
━─━─━─━─━─━─━─━─

これだけ！

この動作を１回３分、朝晩２セット。

この動きでアゴ周りや肩の筋肉の
緊張が、ほぐれていくのだといいます。

地味ですが、私けっこう疲れました。
偏って使ってると事を実感…。

ちなみに！
アゴは全身痩せの為にも大切です！

ただ痛みを伴う場合は無理にやらず
まずはお医者さんへ…(>人<)
ご自分がサイレント歯ぎしりかどうかは
前回のブログから

ご自身ケアにガリシアの施術を加えると
スムーズに改善へ促せますよ♪

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ダイエットを根本改善から見直す／痩身サロン　ガリシア
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