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こんばんは!池袋店馬橋です☆

ご来店下さったお客様にお願いする
「冷え対策」

そうすると「のぼせやすくて」という
お声を時々いただくことが。

のぼせといっても色々あります。
原因を大きく分けると2つ。

①血流が増加して起こるもの。

②自律神経の働きが乱れて起こるもの。

の場合、体の熱を取り除いて
興奮状態を鎮めれば
自然と解消されていきます。

ex)お風呂上がりのくらっと
顔がほてる、頭がぼーっとする
寒暖差が激しいところからの移動で
極度な緊張状態や精神的興奮時で

などは①からくる”のぼせ”です。

の場合はホルモン分泌量の影響が考えられます。

自律神経は血管の拡張や収縮、
体温などをコントロール
しています。

そしてその自律神経の働きは、
ホルモン分泌量に影響を受けます

更年期の女性に起こりやすいのぼせは
エストロゲンの減少が関係したもの。

更年期”前”の女性の場合、
生活習慣の乱れ過度なダイエット
ストレス
の影響が考えられます。

卵巣の働きが悪くなり、更年期と同状の
ホルモンの分泌量減少が見られる事も

女性の場合、病気と関係がなくても
もともとのぼせを起こしやすい
んです。

生理の前後等でもホルモンのバランスを
欠きやすくなりますので(><;)

こちらの対策としては、

顔だけの火照りや手足が冷たい状態
下半身をよく温めて、血行を改善させる

そしてのぼせは、

身体のバランスが乱れた状態なので、
身体全体のバランスを見直し整える事が有効です。

血流の流れが悪くなっているのを改善し、
血行の促進を促してあげて、
ビタミンやミネラル分の不足にも注意しましょうp(>_<)q

そしてリラックスすることも大切です。
睡眠をしっかりとり、身体を休めてあげましょう

♥︎足湯と手湯はこっちにも効果的!
顔汗がヤバい!!!

♥︎下記、冷え対策まとまってます♪
カイロの貼り過ぎは逆効果だった!

ちなみに…

当店の瘦身も、内側からし~っかり
お身体温めますよ♪

老廃物を壊して辛い冷え対策にも!
ご来店お待ちしております^^♡

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