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こんにちは!池袋店馬橋です(‘-‘*)

前回の続きで…
最近のお疲れ、原因はコレ!

弱った胃に追い打ちをかけるのが…

予想出来てしまうと思いますが(´▽`;A

美味しい秋の味覚が沢山あるこの時期。
そう、秋の食べ過ぎです!

食べ物が口に入ると胃液の分泌を促す
ガストリンというホルモンが分泌されます。

増加し過ぎると胃液が出過ぎてしまい、
胸やけや胃もたれを引き起こす事に。

タンパク質・脂質の多い物
そして冷たい物も!!

ガストリンが多く分泌されます(;´Д`)

つい、やってしまいがちな、
疲れを乗り切るためにがっつり食べる!
は、やはり気をつけるべき行動ですね…

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また、「秋バテ」は放っておくと、
免疫や代謝に影響が出てしまいます。

更には…

感染症にかかりやすくなったり、
心筋梗塞、脳梗塞等メタボ系の病気
つながりかねないとのこと…∑(゚Д゚;

ついつい、ちょっとの辛さって
我慢してしまいがちですが…

早いうちに改善することが大切です!!

という事ですぐに始められる改善方法!

…は、次回に続きます(。・ω・)ノ゙

それでも気になる秋の味覚、
オススメ食材は下記をご参照下さい♡

みんなの意見「この秋ダイエット中でも絶対食べたいのは?」
食欲の秋に食べるとキレイになる!!?おススメ食材とは!!
暴食を抑える為には、これからが旬の…

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