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池袋駅C3出口から徒歩1分（豊島区西池袋5－2－3平凡立教前ビル6階）
『メスを使わない脂肪吸引』※12月29日～1月4日以外年中無休で営業しております
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こんにちは～馬橋です！
唐突ですが、最近こんな記事を見かけました！
ケリー・オズボーン
「ダイエットの秘訣はシナモンを食べること」
ダイエットにシナモン？
一見つながりが無さそうですが、
シナモンのようなスパイスやシナモンを含む低脂肪の食品は、
糖分を摂取したいという欲求を抑えるのだとか！！
また、シナモンに含まれるプロシアニジンは、
食事で血液中に増えた糖を抑え、血糖値を安定させ、
糖化を抑制する効果が！
糖化とは…
身体を老化させる悪影響を与えてしまう恐いもの！
余分な糖が原因となって起きます。
糖分摂取の欲求も抑えつつ、
糖化も抑制してくれる！シナモンてスゴイですね！！
ケリーご本人も健康アドバイスとして、
「甘党の人はシナモンを食べてみて！甘い物を食べたい欲求が抑えられるわよ」
とtwitter等でも発信しているそう。
実際、彼女は社交ダンスに挑戦するTV番組出演をきっかけに、
63ポンド（約28キロ）も減量した経験が！
「今の私はこれまでで一番痩せていて、一番健康！」
まさに、ガリシアのモットー！健康でキレイ
ただ、彼女はダイエットを振り返って、
「ダイエットは簡単だって言ってあげたいけど、
結局のところ食事に気をつけてきちんと運動するしか方法はないのよ。
もしケーキを食べたいんだったら、食べたらいいわ。ただ1切れにしといてね」
食べ過ぎず、こまめに動く！
日々の気遣いで理想の身体づくり、頑張りましょう
また、シナモンは過剰摂取すると
肝機能に悪影響を及ぼす成分も含まれているので
1日1グラムが目安となります☆ご注意を～＞＜
また、オーナーが以前ご紹介したシナモン関係の記事です！
合わせてどうぞ～♪♪
→美味い！痩せる！若返る！ナゾの優秀食材とは？
→毛細血管を鍛える☆
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