お尻と二の腕「同時痩せ」ダイエット

header

▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆

■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム

■お客様の感想は▶▶▶こちらから

二の腕とお尻が同時に痩せる方法があるようです

逆を言えば、ある部位を意識しなければお尻も二の腕も「いつまでたっても」痩せないということ

その部分とはどこでしょうか

まずは二の腕からみていきましょう♪
二の腕の気になる部位といえばブルブル揺れるココ▼ですよね？特にココの筋肉を使いたい時に

小指

を曲げるのがポイントです

トレーナーの田口さんの「小指ダイエット」という本によると、

「毎日２時間の運動を3ヶ月しても、見た目があまり変わらない方がいたんです。とくに、二の腕、お尻が痩せない。不思議に思ってよく観察してみると“小指を使っていない”から痩せないんだと分かりました」とのこと。

小指に力を入れるだけで、“身体の背面(背中やおしりまで‼)”を鍛えられるんだそうです

確か、道端アンジェリカさんがバックの持ち方として「小指で持つ」的なことを言っていたような・・・

とにかくポイントは「小指」です！！

コップ持つとき、ついつい小指が立つ人～

お尻・二の腕たるんでませんか？

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
三戸なつめ様
前林由佳子様
猪鼻ちひろ様
高山直子様
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
■空き状況はこちらの左上カレンダーから
■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム
▼フォローでお得な情報も♪
ガリシアTwitter♥
■お客様の感想

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

footer【2017年＊最新空き状況＊】 ▶ご予約・空き状況はこちらをクリック

TEL:０３５９２７９２００

【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま