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前回、白い食品(精白されている)のお話を
少ししましたが…

その中で最近、見直されているのが…
お砂糖の取り方です!!

事実、「砂糖は白い麻薬」と唱える学者もいるくらい
人間に悪影響を与える事が判明したからです!!

菓子パン、和菓子、洋菓子、アイスクリーム等々、
甘い物大好き!という人は、心してお読みくださいね~>□<

先月の池袋店のブログにも
「糖反射」でお砂糖のこわさをお伝えしてますし
池袋ブログ♡

五反田店のブログでも
「キレやすい子どもになる」
五反田店かこの記事

、砂糖の摂りすぎが人間の脳や身体を狂わせている
のが問題となってます!!

分かりやすいところからお話すると…

白砂糖はミネラルが全くありません。
(なので代謝の過程で体内のミネラル分、特にカルシウム、ビタミンB1を
自分の消化のために奪っていきます。)

それゆえ「ビタミン泥棒」「カルシウム泥棒」
と栄養学者からいわれてますあせる

ですから、どんなに栄養バランスを気をつけても
砂糖を多く使用した食べ物を口にしていれば…

栄養素はうまく体に吸収されないのですビックリマーク

それだけではありません!!

砂糖は
※白血球の働きも低下させます。
※骨がもろくなります。
※虫歯になりやすくなります。
※ヒステリックになります(カルシウム不足も原因です)、
※イライラ、クヨクヨしやすくなります。
※冬はやたら寒がりになり、夏はやたら暑がりになります。

これは、砂糖のせいで肝臓が痛めつけられているせいだとも
いわれています。

肝臓が弱ってくると…
慢性肩こりにもなりますΣ(゚д゚;)

元凶は砂糖だったなんて、誰が想像したでしょうかはてなマーク

まだまだ、こんなもんじゃない砂糖のこわさえ~!!あせる

身体に与える害があるのにやめられないのは
やはり…
甘くて美味しいからですドキドキ

一種の中毒なんです…

私も、チョコレートも大好きで砂糖をよく口に運んでました…

ただ
健康に痩せたい方には砂糖はおススメ出来ません。

ただ、甘い物が食べたい!!という欲求は押さえられない方は…

photo:01


栗♡
小分けになってます!
食物繊維豊富で甘みも優しいです♡

最後に、砂糖は身体を冷やします。
冷え性の方も、まず糖分の摂りすぎを見直してみてくださいね~>□<

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