お腹が空いたらコレがオススメ☆

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　酵素ダイエット。野菜果物ばかりじゃ
　お腹空きませんか？
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■五反田に当店だけ『メスを使わない脂肪吸引』で夢の部分痩せ☆■

ダイエットに必須の酵素を補うための『酵素ダイエット』
ですが、何も野菜や果物だけに含まれるわけではないので

今日は、オススメレシピを２つご紹介します！

まずは
たくあん！

「たくあん」とは、いわゆるダイコンのぬか漬け。
なので、乳酸菌や酵母、酵素などの宝庫なんです♡

ご飯のお供に是非使いしてみて下さい☆（食べ過ぎは塩分摂りすぎますので気をつけて下さいね）

そして、みそ汁！
「何だ～知ってるよ」という方、コレはご存知でしょうか？

酵素は熱に弱いです。

およそ47℃で死滅すると言われているので（ただ、すぐに死ぬわけではなく、1～10分程度かけて徐々に死滅していくそうですが・・・）

なので、おみそ汁を作る際は“みそ汁を飲む前の最後の段階で、47度未満に冷ました汁に溶かす”、というのがポイント！

せっかくお味噌汁を毎日飲んでいても
熱とタイミングによっては酵素がうまくとれないようです。

是非、試してみてはいかがでしょうか？

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