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正しい排便ポーズで
腸美人になれる
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ある雑誌にコレが載っていました
＼こんにちわ／
これは正しい排便ポースだそうです。
前傾
と
かかとを上げる
まさに考える人のポーズ
前傾になると直腸と肛門が
真っ直ぐになります。
かかとを上げると
腹筋に力が入りやすいです。
ご存知でしょうか？
アメリカのある医学博士が、
あるとき、脳に存在しているはずの
「セロトニン（＝幸せ物質）」が
腸にも存在する事を発見しました。
しかも、体内のセロトニンの９５％が
腸で作られている！！
という話。
だから、気持よくダイエットする為にも
腸内環境は美しく保ちましょう
最後になりましたが
排便に効くストレッチが
当店でお勧めしている
脚の疲れも取りますので
できたら毎晩やって欲しいと
よくお客様にもお伝えしております。
是非やってみて下さいね。
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