とっても大事な場所、足首をきゅっとする方法。

こんにちは五反田店曽根田です(≡^∇^≡)

最近急に寒くなりましたが
皆様ご体調はいかがですか

当店では暑い時期でも寒し時期でも
お脚の施術がとっても多いです

お脚の中でも足首の重要性は前からお伝えしております

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キレイなお脚に欠かせないのが足首の“くびれ”です

足首のくびれは見た目の印象を左右しますよ

○足首が太くなる原因○

・冷えやむくみで血行が悪くなる
冷えは血行が悪くなっている証拠です。
血行が悪くなると脚がむくみ、見た目にも影響がでます。

足首は心臓から遠く体内の血液が溜まりやすいです。
動かない事で血行が悪くなると脚に老廃物や余分な水分が溜まります。

あまりにも足首を動かさなくなるとリンパの流れも滞るのでむくみの原因になります。

・合わないヒールを履く
ヒールの高さに関係なく、靴の木型が足に合っていないもの
甲が浅すぎる靴は見た目は綺麗でも正しい姿勢で立ったり歩いたりできません。

自分に合わない靴を履き続けていると足への筋肉がのつき方のバランスが悪くなります。

・歩く習慣がない人
とにかくすぐに座るという習慣がある人は
足の筋肉が衰えがちです。

電車に乗ったらスキがあれば座る
エスカレーターやエレベーターばかり使ってしまう方は要注意です。

簡単な事ですが足のケアは大事ですね

ご来店頂いたお気客様にはその方にあったケア方法をお伝え致します