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梅雨って、ちょっと寒くなったりして体温調整が難しいですよね
昨日も・・・・
ご来店頂いたお客様の９割が“隠れ冷え性”でした。
※当店でいう隠れ冷え性は「自覚がない冷え性」のこと
本人はそんなに寒くないのに、他人に触れられると、冷たい
この状態だと痩せるどころか、どんどん溜め込む体質になってしまいます！
そこにあまり危機感をもたれていない人が多いので、「冷え性」がいかにもったいないかお話ししますね。
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汗をかくことで期待ができる『新陳代謝』のアップ。
『新陳代謝』とはお肌や内臓の生まれ変わりのことですが、ダイエットと深く関わっています。
アメリカの運動科学専門家の話によると、
「減量の鍵である新陳代謝は、とてもシンプルな仕組で、体内の化学反応を合算しただけのもの。つまり、新陳代謝が高いほど、燃焼するカロリーも増える。」
とはっきり言っていました。
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お肌や内臓の巡りに良い、『新陳代謝』は必然的に減量にも良いとのことです。
新陳代謝は血の巡りの良さでもあります。つまりは、汗をかくこと＝痩せるは間違っていないのです！
1番オススメは、運動での汗をかくことですが、まずは湯船にしっかり浸かったり、
冷えないような対策をとってもらいたいです
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