ふくらはぎが外側にはって困っている時は・・・

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非常に難しい問題なのですが・・・

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この「ふくらはぎが外側に張って・・・」
というお悩みが多いので

少し参考になればと思います。

私もこの状態で悩んでいるのですが
ストレッチだけでは治るのにかなり時間がかかるらしいので

それが嫌な方は、信用できる整体などにも行かれると
いいかなと思います

この現象、問題視されているのが

『膝窩筋』
という筋肉の強ばり。

この筋肉がどこについているのかというと

太ももの骨の1番下の外側の出っ張り（大腿骨外側上顆）
～
ふくらはぎの骨（頸骨）の1番上の内側後ろ（ヒラメ筋線の外側）

まで。

簡単に言うと、
膝関節の裏側にある筋

これが固くなると

頸椎が外側に引っ張られて
ふくらはぎ自体外側に張ってきます。

治し方？

とりあえず行いたいストレッチは
この後で

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