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おはようございます!馬橋です(,_,*)

先日のオーナーの記事にあった、
「時間がないならふくらはぎ痩せ」
檀密のカラダになる方法Part1

個人的にも今ふくらはぎ痩せにトライ中!笑

ふくらはぎ痩せに大敵なむくみですが…
ふくらはぎを細くするにはコレ!
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突然ですが、自分のふくらはぎがどの位むくむのか知っておりますか?

先日、番組で面白い実験をしておりました!
見た方もいらっしゃるでしょうか?

むくんでない状態で、
膝下までがすっぽり入る入れ物に脚を入れ、
ギリギリまでお水を入れます。

その後むくんだ状態で、同じ量のお水を入れて比較する、といったもの。
原理が分かりやすいですね 笑

さて、結果ですが…
多い人はなんと片足500cc増!

500cc=500ml=ペットボトル1本分!
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考えただけで恐ろしいです。。

番組内で重松宏医学博士が提唱していたむくみ対策が、
「弾性ストッキング」
そして、当店でもオススメの
「かかと上げ下げ運動」
でした。

冷えとり対策で天然素材押しの私は、
ここのところ着圧ソックス(弾性ストッキング)は
あまりオススメしてこなかったのですが。。

お客様からも、「マッサージやストレッチしてからアレ履いて寝るとスッキリするんです」
とのお声は度々いただいておりました(‘-‘*)!

医療用もある位ですものね。

ただ、先生も「大切なのは第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉を動かす事!」
と言ってました。

かかと上げ下げは1日50回はやると良いそうです!
こまめに動かしましょう!

着圧ソックスは、
サポートアイテムとして使うのに良いかもしれませんね(‘-‘*)

最近封印していた着圧を久々に着用。
冷えとり対策でシルクの指先ソックスと一緒に履いてます♪

また、合わせてこちらもご覧下さい☆
着圧ソックスの真実は?

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