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最近また増えてきた悩み相談「ふくらはぎが筋肉質で細くならない」
以前に何回かご説明してきましたが、再度お伝えしたいと思います。
「筋肉質だと細くならないのでは？」あきらめがちですが、細くなります！！
「でも、なかなか細くなりません＞＜」
それは、毎日のクセがいけないんです
毎日毎日歩きますよね。
間違った歩き方で毎日歩くと、太くなる筋肉が発達して太く見えます。
細くなる筋肉を鍛える歩き方はコレ
（写真の方は走っていますが、このしゃしんが分かりやすかったので）
後ろ足を伸ばしながら
コレだけ。
コレだけとりあえず気にしてみて下さい。
本当は１本道を歩くようにとか、
足裏が見えるくらい、つま先で蹴り上げるとか
色々ありますが、取り急ぎこれをやってみて下さい(/ω＼)
池袋を歩いていると
ムートンブーツなどが流行り、重いせい？か、後ろ足が伸ばせてない人が多いです。
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