header

▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆
友だち追加
■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム

■お客様の感想は▶▶▶こちらから

私もいま弱っている【大腰筋】について、いろいろと調べていたら、普段の生活の中で大腰筋を鍛えられる方法を見つけました。

まずは、基本的なことですが、

大腰筋は【大腰筋の位置と図】で紹介した部位についています。

つまりは、腰~脚についている筋肉

これが動くのは、脚をぶらぶら前後に振っている時です

それを超分かりやすく解説しているサイトがありました▶▶▶【インナーマッスル新論研究所

ここのサイトの方はマニアックです。こういう人個人的に大好きです。

また、こちらのサイトにも書いてありましたが、大腰筋を上手く使って下半身を動かすと、ふくらはぎに余計な負担がかからず、ふくらはぎを太くしてしまうことを避けることができます

とくに女性は腰で歩くイメージで、モデルさんのように1本道を歩くように下半身を動かすことで、上に向かって太くなっていく、スラ~っとした脚になれますよはーと
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
ヒマワリ武智志穂様
花三戸なつめ様
あじさい前林由佳子様
ブーケ2猪鼻ちひろ様
花高山直子様

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

■空き状況はこちらの左上カレンダーから
■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム
▼フォローでお得な情報も♪
ガリシアTwitter♥
お客様の感想

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

footer【2017年*最新空き状況*】 ▶ご予約・空き状況はこちらをクリック

TEL:0359279200

【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま