ふくらはぎを細くする方法2

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腰からアプローチ☆

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ふくらはぎの話の前に
私が以前ぎっくり腰になった時の話をします。

ぎっくり腰の時、緊急処置として
鍼に数回通いました。

鍼灸師の世界では、腰部の筋緊張を緩めようとするとき、
膝窩にある「委中(いちゅう）」というツボに鍼を刺します。

逆を考えると
腰が痛んでいるときは
膝窩が緩みにくいと考えます。

やはり、全身は繫がっているので
膝窩を緩めたいなら

腰も気にしてみて下さいね(^-^)/

また、膝窩筋の緊張を緩めるにはダイレクトに
直接、膝窩を揉むという手技も

ありだとか

ちょっと自分でも試してみてから
ご報告したいと思います

ふくらはぎの悩み＝膝窩筋の緊張

へのアプローチはまだまだありますので
お楽しみに☆

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