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おはようございます

  昨日は食後の散歩に行けず
  ストレッチしてました!

  知ってますか

  ふくらはぎの筋肉は

  ストレッチで細くなるようです

  曲げるより『伸ばす』ことを
  すると、【伸筋】が発達し

  細くなります☆

  ストレッチすると
  血流よくなって血圧も一時的に
  下がる効果も

  痩身エステと併せて
  ストレッチして頂ければ

  短期間で細くなれますね

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