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池袋駅C3出口から徒歩1分（豊島区西池袋5－2－3平凡立教前ビル6階）
『メスを使わない脂肪吸引』
※12月29日～1月4日以外年中無休で営業しております
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前に朝食を抜くと太る研究結果をご紹介しましたが、
またまた「朝食を抜くとダイエットに不利だ！」という事実をお知らせします。
その理由は↓
人間の身体は睡眠中、消費するエネルギーをなるべく少なくするために節約モードになります。
そして、朝食を抜くとこの節約モードが起床後も続き、エネルギー代謝が低下するのです。
ちなみに、同エネルギーの食事をしても
朝食と夜食とでは4倍も熱産生が異なります。
つまり、せっかく朝食の方が4倍燃えやすいのに、その消費エネルギーを抑えてしまっていることになります。
それともう１つ不利なことがあります・・・・
と、それはまた朝にお話ししますね～♪
前の『朝食を抜くと太る研究結果』の時から朝食を摂るよう心がけていますが、
正直体重減りました
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