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池袋駅C3出口から徒歩1分(豊島区西池袋5-2-3平凡立教前ビル6階)

メスを使わない脂肪吸引
※12月29日~1月4日以外年中無休で営業しております

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前に朝食を抜くと太る研究結果をご紹介しましたが、
またまた「朝食を抜くとダイエットに不利だ!」という事実をお知らせします。

$ガリシアのブログ

その理由は↓

人間の身体は睡眠中、消費するエネルギーをなるべく少なくするために節約モードになります
そして、朝食を抜くとこの節約モードが起床後も続き、エネルギー代謝が低下するのです。

ちなみに、同エネルギーの食事をしても
朝食と夜食とでは4倍も熱産生が異なります。 

つまり、せっかく朝食の方が4倍燃えやすいのに、その消費エネルギーを抑えてしまっていることになります。

それともう1つ不利なことがあります・・・・

と、それはまた朝にお話ししますね~♪

前の『朝食を抜くと太る研究結果』の時から朝食を摂るよう心がけていますが、

正直体重減りましたニコニコ

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