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今日もよく働いた
『疲れた』って言葉を
『よく働いた』に返ると
ポジティブな響きになります
さて、またストレスの話
寒いだけで体はストレスを
感じるので、その恐さ
『ストレスが
免疫力を低下させるしくみ』を
超簡単に話します
ストレスを感じると
副腎皮質ホルモンの分泌が
促進されます
『副腎皮質ホルモン』は、
タンパク質を壊して
ブドウ糖作ります
免疫機能の『白血球』は
タンパク質で構成されているので
つまり、
ストレスを感じると
白血球が壊されるので
免疫力低下となります
また、コラーゲンをつくる
真皮の細胞もストレスで
減ってしまいます。。
ストレスを感じると
シワが増える
たるむ
と覚えていた方が
忘れられなくなりますよね
深呼吸深呼吸
アナタのストレスは何ですか？
