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当店は脚痩せがダントツ人気箇所なのですが…

最近、クリームパン足の方が増えてきてますビックリマーク

$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法

足首から足先にかけてのむくみのことで
足指から足の甲がむくみによってパンパンにふくれ…
クリームパンのような足の事ですビックリマーク

原因は…
ズバリ!!

「固有筋」の衰えです

固有筋とは

足首から足先にある12種類の筋肉の総称でそのほとんどが足の裏にあります。
足の指を動かしたり、土踏まずなどのアーチラインを作るために必要な筋肉ですビックリマーク

無理な靴(高いヒール、先が細い靴、ぺったんこで固い靴)などで
「固有筋」があまり使われなくなって弱りむくみの原因になっているのです叫び

固有筋が衰えると・・・

*動脈や静脈などのポンプ機能が弱くなり、むくみやすくなる
*土踏まずなどのアーチが崩れて偏平足や、足の幅が広くなる
*タコ・マメができる
*外反母趾の原因になる

さらに・・・

アーチが崩れたことで、体の重心が後ろにかかるようになり…
猫背や出っ尻、腰痛、肩こり、首こりなど様々なトラブルに発展します
叫び

以下の症状がある方は要注意ドクロ

*足の変形
*腰痛か肩こりがある
*足の指で「グー、チョキ、パー」ができない
*足裏の中指の付け根付近にタコができる
*自分に合う靴がなかなかみつけられない

これらの症状が半分程度当てはまれば、固有筋が衰えていたり
脚がむくみやすくなっている可能性がありますあせる

クリームパン足の解消法

固有筋のストレッチで、筋力をアップさせることです♪
おススメは足指じゃんけんデス音譜

足の指でグー、チョ、パーをお風呂でやるとかなり
足がほぐれます♪

またアーチの復活には♪
ゴルフボールをの上に片足をのせ
足裏の凝っている部分を刺激するようにごろごろ転がす事です>w<

ブーツの季節、足がパンパンになる前に
上手にケアして美脚を手に入れましょうドキドキ

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