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30代ともなると、太りにくくなるのは必須。そう思ってました。

その理由としては
(1)不規則な生活習慣の蓄積
(2)ホルモンバランスの乱れ
(3)自律神経の乱れ

ということをご紹介しました。

しかし、こんな絶望的なアラサーでもあるものを食べるだけで、脂肪がどんどん燃えるような体質へと変わるそうビックリマーク

そのあるものとは・・・・

「EPA」です!

そう、つまりお魚。

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京都大学の最新の研究によると、『EPA含有魚』をマウスに投与したところ、体重増加及び体脂肪蓄積が抑制されること、“褐色脂肪細胞を増産させる”ことが判明しました。
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実はアラサーは脂肪を燃焼してくれる”褐色脂肪細胞”も年々減ってきます。

お魚はダイエットと健康に良いのは当然知られている事ですが、
EPAを摂取すると、『痩せやすい体質へと変化』は驚きました。

この時期のサンマはとくにオススメですよ→『その理由を美レンジャーで書きました
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情
オススメのサンマはこんな顔してます。

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