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久しぶりに2日連続でアルコールを飲んだため・・・・

お腹が痛いです(;^_^A

1日目ワイン2杯
2日目モエの小瓶1本(ノンアルビール半本も。)

のみなのに!!!

多くの人が経験したことあると思いますが、アルコールを飲み過ぎると下痢になります。

アルコールが肝臓に負担をかけることは知っている方は多いと思いますが、
忘れちゃいけないのが、「腸への負担」

*****アルコールの摂り過ぎが起こす4大負担とは?*****

1、高濃度のままアルコールが小腸に運ばれると、小腸の粘膜を刺激し傷つけます

2、アルコールには小腸のぜん動運動を活発にしたり、小腸の消化酵素の分泌を遅らせたりするため、内容物が小腸を通過する時間が短くなり、下痢が起こります。

3、アルコールは乳酸菌やフェカリス菌などの腸内細菌の活動をストップさせてしまいます。

4、長年アルコールを飲み続けている人は小腸の消化酵素(ラクターゼなど)の働きが低下しているため、慢性的に下痢が起こりやすい状態になります。

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小腸は荒れ荒れ。せっかく毎日欠かさず摂ってきた乳酸菌も、流れ出てしまうんですよね。

でもそんなに飲んでいないのにな。。。。
次回から、もう少し飲み方をかえてみたいと思います得意げ

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