イライラさんに効果大!!逆手歯磨きダイエット

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意外な事実を発見

歯磨きをいつもと違う側の手でやると、自然と瞑想状態になるそう！

利き手じゃないので、磨きにくいですが、そこは焦らず丁寧に行うのがポイント。

瞑想は、リラックスのα波とはちょっと違うもので、(かなり前にアルファー波とテレビでやっていましたが)

詳しく調べてみると
●θ波（シータ）と呼ばれているものが正解だそう◎
うとうと眠くなっている状態の時の感じ。忘れていたことを急に思い出したり、ヒラメキやインスピレーションを得ることもあります。シータ波を1日に数分起こせると、免疫力が急速に上がり、健康維持に役立つと言われています。

とくに瞑想では右脳が活動的になると言われていますが、現代人は左脳をより多く使っているとも言われていますので、瞑想もしくは逆手歯磨きで、日々の疲れを癒し、ストレスと余計な老廃物はその日のうちに流してしまいましょう♪

ちなみに、私はもともと左利きだったので歯磨きが左手しかできない

今夜は右手で歯磨きしてみまっす

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