最近の急激な冷えと乾燥からインフルエンザと風邪が流行ってますね
皆さん、大丈夫ですか
手洗い、うがい、マスクは当たり前ですが…
それにもう一品！実はこれが有効です
ヨーグルトです
風邪や、インフルエンザウイルスが体内に侵入した際に、ウイルスをやっつけるのが、免疫細胞になります。
その免疫細胞の６０パーセントが腸内に存在すると言われてます！！
ヨーグルトで善玉菌を増やし腸内環境を整えることが、免疫力をあげる一番の近道です♪( ´▽｀)
ちなみに、免疫はリンパを通ってウイルスと戦います。
リンパが詰まっている方は、免疫が動けない為、お風邪を引きやすくなります！
リンパ詰まっていると感じたら…
ぜひ！gariciaへ
最強マシーンでガッツリ流します
iPhoneからの投稿
footer
