日本一腸内環境が良い県から学ぶ
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今日は恐ろしく寒いですね
風邪ひきさんも急増中ではないでしょうか？
今年の２月に書いたインフルエンザの発症を1/10に抑える裏技は行っていますか？
こちらの記事でも書きましたが、
免疫を落とさないために、腸内環境第1ですね
ちなみに、腸内環境でみると
例えば大腸がんが日本一少ない県は大分県だそう。。
大分県は、地域柄『里芋』をよく使うことが多いのが影響しているのかも。。。
里芋は、ムチンやガラクタンなど食物繊維が豊富です
自分で調べておいて、すごく影響されるので
今夜は里芋を煮たいと思います
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