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 コーヒーの飲み過ぎは
  水分不足になりますか?
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コネティカット大学の教授の調査結果に
その答えが載っていたので、ご紹介しますね!

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『カフェイン入りの飲料が人間の肉体から体液を奪い取る』
という概念に対して科学的調査を行った結果、

カフェインは水のように穏やかな利尿作用があるが、
適度なカフェイン消費が
健康に影響を与えるほどの「流動性の電解質平衡異常」を生むことはない

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だそうです!また、
カフェイン入りの飲料を飲んだ後でも体内にある水分量は一定
とのこと。

つまり、コーヒーを飲んでも体内の水分量が減ったりはしないということです。

逆に、カフェイン入りの飲料を習慣的に飲むことによって
「流動性の電解質平衡異常」を縮小する働きがある

ただーし!

カフェインにも注意点はもちろんあります。

大量に摂取することで、不整脈を起こす可能性もあり、
死に至ることもあるとか…
美レンジャー(「コーヒー飲み過ぎ」で死に至る?より)

前に、村越もブログに書いていましたが、適量ならOK!コーヒー(ペットボトル)

一日200mg(コーヒー1~2杯)程度のカフェイン摂取であれば、妊娠中や子どもであっても問題ないと言われているので、健康な成人が一日2~3杯コーヒーを飲む分には問題なさそうですコーヒー
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