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こんにちは☆ガリシア五反田店ヤマゾエですニコニコ

先日、五反田店には猪鼻ちひろ様がご来店ドキドキ
$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法

今日は、その際に少し話題にでてきた
カラーダイエットについてお話させていただきますニコニコ

私たちは気付かないうちに、色から大きな影響を受けています。

色は視覚を刺激して脳に様々な影響を与えるのですが、
その影響は様々でダイエットにも有効なものも…目

集中力を高めたり、食欲を減退させたり、ストレスを軽減したりと
心理的な面でなく身体にも色のパワーは影響します!!!!!

今日は暖色系の色がもたらしてくれる効果について…ひらめき電球

まずは!!!!

赤色の光の波長はわたしたちの交感神経を刺激するので、
脈拍が上がり体温が上昇、血液の循環がよくなる効果があるそう。

赤は呼吸量を増やすので体感温度が3度上がるとも言われています。

ダイエットに大切な脂肪の燃焼を助けてくれる色なのです。
他にも慢性的な冷え性や風邪の緩和、低血圧や高血圧にも効果的です。

また、アドレナリンの分泌を促進する働きもあり、
心身を活動的にし、やる気を起させます!!!!!!

無気力だったり臆病になっている時、
赤を身につけることで、やる気と自信がでてきますアップ

赤はエネルギーが欲しい人には体力・気力を与え、
エネルギーが余っている人にはその発散を助ける働きをしてくれます。

スポーツウェアやタオルなどに赤を取り入れるといいかもしれません合格

続いて黄色!!!!!!

自然光に近い色である黄色は、
自律神経に作用し副交感神経を刺激する色です。

胃腸の働きが活発になり、内分泌系に働きかけることで
成長ホルモンの分泌を促す効果もあるそうです。

また、食べ過ぎに注意信号を送ってくれたり、
ダイエット中の不安な気持ちに希望を与えてくれる色でもあります。

消化や便通をよくする働きがあるので、
便秘がちなかたはトイレに取り入れると◎

速効性があるわけではないですが、試しにトイレ周りの
小物を黄色いものにしていってみてはいかがでしょう?

そして、!!!!!

陽気さやあたたかさを持つ橙(だいだい)色は
腸との関係がとても強く、腹痛や腸の病気に◎

消化吸収、エネルギーの循環を良くする効果もあるんだとか。

食欲増進効果もあるので、
食欲不振の人や拒食症の人は食卓に取り入れると良いです!!!

他の色についてもまた次回…ニコニコ

色のパワーをうまく利用して、楽しく効果的に
ダイエットしていきましょーう≧(´▽`)≦音譜

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