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こんにちは!池袋店馬橋です☆

村越店長が先日取り上げていました…
施術前の1杯で体に変化が!ガリシアのこだわり茶☆

「黒豆茶」

お客様にも「香ばしくて美味しい♪」と好評ですおんぷ

村越店長のブログにもありますが、
黒豆茶には…

黒豆→大豆イソフラボン等
黒い皮の部分→アントシアニン

がたっぷり含まれています☆

その他、
食物繊維
ミネラル
ビタミンB群
も!

黒豆茶の効能としては…

★大豆イソフラボンが豊富!
女性ホルモンと同様の働きをする為
更年期症状を軽減。

動脈硬化や骨粗鬆症にも有効。
その上コレステロールを減らします!

★アントシアニンも豊富!
アントシアニンについては、
オーナーも取り上げてました!
ココアvs赤ワインどっちが美と健康に良いのか?

また大豆本来の栄養素のビタミンEや
サポニン等の吸収を促進してくれるのもアントシアニンです!

★食物繊維が豊富!
便秘解消に有名ですね^^

黒豆の食物繊維は胃に長くとどまり、
満腹感を感じさせ食欲を抑制してくれる効能も!

便秘はダイエット・美肌の天敵です!
毒素人間だったアナタへ…

★ビタミンB群も!
体の代謝にもは欠かせませんきらきら!!

カフェインが含まれていない黒豆茶
お子さんや妊婦さんも安心して飲むことが出来ますおんぷ

ただ!身体に良い飲み物ですが、
ご自身の健康状態・薬との飲み合わせを確認して飲まないと副作用を起こす危険性も。

・マメ科に属しアレルゲン物質を含む
アレルギー体質・大豆アレルギーを
持っている方は副作用があるので飲用を避けましょう。

・大豆イソフラボンの過剰摂取に
食事やサプリメントと併用して摂取
し過ぎると、女性ホルモンのバランスが崩れるという副作用があります。

代謝が落ちたりむくみに繋がる事も!
どんどんむくむ・・・味噌の意外なデメリット
女性はガックリ「大豆を食べると代謝が落ちる」

・食物繊維の過剰摂取に
豆類に含まれる食物繊維は不溶性で、
黒豆も繊維質が豊富なので、たくさん摂り過ぎるとおなかの調子を悪くすることがあります。
食物繊維がNG!?便秘に注意!!

何事も摂り過ぎは良くないですね汗

最近ガリシアでは…

お白湯も常備しはじめました☆

炭を入れて作っております^^♪

日頃から「白湯はオススメです!」
常々伝えておりますが、それは…

白湯がデトックス効果に特化しているからきらきら!!
今日、白湯止めました。

温かい物をゆっくり飲むことで、
胃の中から全身が温まり体温の上昇とともに新陳代謝を高めることができます。

ここで白湯がオススメなのは…

お茶などでカフェインやカテキン等、
成分が多いもの
は身体は吸収することに集中する為
白湯に比べて老廃物を押し流す作用が弱まってしまいます。

ですので、しつこいようですが…
デトックス効果にはお白湯です!

胃腸内の老廃物を押し流す作用もあるので、むくみや便秘解消にも効果的ですきらきら!!

ちなみに白湯にも注意点はあります!
危険な白湯の温度!

熱過ぎにはくれぐれもご注意を汗

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