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昨日、副甲状腺・甲状腺について書いたので、ついでに、、、
前回、O型の人はもともと甲状腺機能の働きが弱いと書きました。
なので、それを助ける「ヨード」を含む海草類がオススメです。
しかーし！！
いくら海草類を食べていても、その吸収を阻害する食べ物があります！
それが「キャベツ」！！
キャベツに含まれるゴイトリンという成分が甲状腺へのヨードの取り込みを阻害してしまうからです。
なので、O型は毎日キャベツは食べない方が良いとされています。
＊＊＊ゴイトリンが含まれる食べ物＊＊＊
キャベツなどアブラナ科
カブ、ケール、ブロッコリー、カリフラワーなど
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
甲状腺ホルモンは、体内で熱を産生する時に働いくので、ダイエットには不可欠なホルモンとなります
何事もバランスが大切なので、全くダメということではありませんが、O型の人が痩せたい場合はアブラナ科は毎日食べない方がオススメでしょう
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