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ギャル雑誌を買うことはあまりないのですが、【nuts】という雑誌の今月号の特集が♡痩せる♡だったので購入しました♪
中でも際立ってスタイルが良かったのが、このモデルさん▼
尾崎紗代子さんっていう人
足や腕は細いのに、胸がしっかりある
１ヶ月に５キロも痩せたダイエット法を紹介していましたが、「食べないダイエット」みたいな不健康なものではなく、食べるのは
【豆腐】【魚】【とり肉】【野菜】と健康的。
そして、
ちゃんと筋トレを死守！
筋トレは【腹筋】【スクワット】でした。
それでこのスタイルになれるなら・・・
７月は上記のこと死守したいと思います
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