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笑いが免疫力アップに役立つことは、いままで様々な研究で明らかにされてきました。
笑うことで、血行も良くなりますよね
そして、実は笑うことは【血糖値】にも関わるここが分かってきました！
「血糖値に良い笑い」とは、
クスクスと笑うこと！
クスクス笑うだけで、血中の糖分が早く処理されるそう！（糖尿病の人にオススメとのことです）
タイミングとしては、食事が消化されて、小腸から吸収される時がベストなので、
食事後30分～40分後くらいに、クスクス笑うといいでしょう
笑うことで、様々なメリットもらっていきましょう～
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