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チョコレートのカカオで触れた
ポリフェノール同様に

抗酸化が期待できる
グリーンスムージー音譜

昨年、あの優香さんがキレイに7kg痩せた際に
実践していたのは、朝ごはんにグリーンスムージーなのですビックリマーク

新鮮な野菜や果物をブレンダーに放り込むだけでできあがる
グリーンスムージーの人気はまだまだ続いていますお~

また、ダイエットだけではなく美肌にもなれるとかなり評判なんですが…

グリーンスムージーで逆に

太ってしまう方もいます叫び

それは
『内臓冷え』と呼ばれる深刻な冷え性になるからですビックリマーク

「冬に冷たいスムージーを飲むと
内蔵が冷えて代謝の悪い(痩せにくい)体質になります。

また夏が旬のものや南国が産地のものは冷えに拍車をかけます!!

フルーツの果糖が原因で太る方もいれば
固形物を食べる機会が減るために便秘になることも

冷え性の方や、胃が弱い方はグリーンスムージの取り方を
下記の通りで気をつけて下さいね☆

①お白湯を飲んでから常温のスムージーを少しずつ口の中で温めて飲む。

②気温の低い朝ではなく、気温も代謝も上がっている昼間に飲む。

それでも、冷えを感じる方は…

ブラックスムージーがオススメですべぇ~

ブラックスムージーは次回ご紹介させていただきますね♪

ガリシア五反田店長村越でした~音符

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