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『リーダーならもっと数字で考えなきゃ!』という本より

ダイエットに限らず、人生において素敵な教訓を教えてくれる本なので、少しご紹介したいと思います本
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情

この中に
「人は21日間同じ行動を続けると、急速にその行動をすることへの抵抗感がなくなり、習慣化する確率が高まる」と書いてありました。

つまり、サザエさん3回分(3週間=21日間)ということなんですってサザエさん分かりやすいですよね~ニコニコ

私の担当のお客さまに「どーしても、外食ばかりになってしまう」という方がいらっしゃいまして、来年結婚されるので、これを機に自炊に慣れて欲しいなと思っています。

昔、わたしも時間を無駄にしたくなくて「料理する時間がもったいない!!」と思って出来合いに頼っていた時期がありました。

でも、子どもができ、自炊を「イヤイヤ」続けるうちに、いつの間にか当たり前になっていました。

なんでも最初は大変に思うかもしれませんが、ぜひ良い習慣を21日続けてみては如何でしょうか?

最初に辛さと比べると、だいぶ楽になっているかもしれませんよニコニコ

まずは21日間
アナタは何を始めますかバラ

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