ジャンクフードをできるだけ減らす裏技

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映画を見ながらポップコーンはヤバいです・・・
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テレビや映画を見ながら、ついついお菓子を食べてしまうこと
ありませんか？

実はジャンクフードの「ながら食い」は不味くても
気にせず食べてしまうようです

ある実験で＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

映画を見ながらポップコーンを食べる習慣のある人と、習慣のない人に、
できたてのポップコーンと湿気たまずいポップコーンを持って映画を見てもらい、
どのような違いがあるかを調べました。

実験の結果・・・

映画を観るときポップコーンを食べる習慣のない人は、できたてのポップコーンを多く食べ、
いつもポップコーンを食べる習慣のある人は、湿気たまずいポップコーンでも同じ量を食べていた

という結果に！！！＿＿＿＿＿

これは無意識に脳内で【映画＝食べ続ける】の結び付きが強く形成されてしまっている
らしいです！！

ながら食いの癖を見直すことでも
カロリーを大幅に減らせるようになるかもしれませんよね

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