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最近、よく首のストレッチを始めた
ガリシア五反田店長村越です♪

ダイエットの為にも当店では
ストレッチをご紹介してますが

実は、最新研究から筋肉をストレッチすると
その刺激によってコラーゲンを製造する特別な細胞
「線維芽(せんいが)細胞」が活性化し…

血管が若返るのです!!

全身の老化を防げて「高血圧」「動脈硬化」までも改善し
さまざまな健康効果を発揮すると判明しているのです!

これは昨年の「試してガッテン」で紹介されておりましたが

身体の固さで血管の堅さが分かりますえ~!!

判断しやすいのが…

体育の授業でおなじみの前屈運動ですビックリマーク

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ポイントはつま先に手が届くかどうかです!

実は驚くべきことに、これで「血管の硬さ」
つまり「動脈硬化」の進み具合がわかるんです(※ただし40歳以上に限る)。

手が届かなかった人は、40歳以上でなくても…

体が硬い人は、血管も硬い叫び

でも、もし手が届かなかったとしてもご安心して下さい♡

簡単なストレッチで柔軟性を高めれば
硬くなった血管を再びしなやかにすることができるとわかっておりますお~

運動不足になりがちな冬こそ
どこでも誰でも簡単にできる
ストレッチを是非お試しいただきたいと思っています!

ためしてガッテンストレッチ

また、当店でもお客様に合わせた
ストレッチをご紹介しております♡

担当スタッフまでお申し付け下さい♡

ガリシア五反田店長村越でした~♡

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