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池袋駅C3出口から徒歩1分（豊島区西池袋5－2－3平凡立教前ビル6階）
『メスを使わない脂肪吸引』※12月29日～1月4日以外年中無休で営業しております
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私もついに行ってきました！
オーナーと、村越店長のおススメする…
整体レメディオ！
そこで伺ったのが、
「むくむ人はお風呂の前にストレッチ」だということ！
お風呂後や寝る前やっていた私…。
悪くはないのですが、冷えやすくむくみやすい私の体にはお風呂前の方がより良いとのこと。
お風呂前にすることで、湯冷めしにくくする効果も！
体内の温度を長い時間高い状態にもっていく事で、
新陳代謝も上がるとか
また、やはり血液、リンパは全身を流れているので、気になる場所だけではなく全身してあげることが大切だそう。
そんな頑張れないよ～という方も、
「伸び」だけでも意味があるので、いつものストレッチに取り入れてみては？
また、「だらだら」がカギ！
テキパキ動いてしまうと、せっかくリラックス状態にあったのが
すぐ縮こまってしまってもったいないのだとか！ 確かに…
ちなみに体が固い方は、やっぱりお風呂後が、
身体も温まってストレッチしやすくなるのでおススメです～☆
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