ダイエットのやる気を続けさせるコツ

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ダイエットに限らず、人の脳は、やる気が長続きしないようにできているんだとか。

考える時間が出来て悩む・・・・その時間にセロトニンの分泌量が増えて、やる気が一気に失速します。。。。

ので、やる気がでたら迷わずやる！というのが１つオススメ。

また、脳細胞は年々老化しますよね。
その老化を一気に加速させてしまうのが、足の筋力の衰えです

また、脳の衰えは日常生活で過剰なストレスや不安が続いたり、気疲れしたりすると、強いダメージを与えてしまいます。

年々、ダイエットが成功しにくくなってきているのは、脳の老化も原因かも？

ということで、毎日ハッピーに過ごしたいですね～

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