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【池袋店までの道のり】【五反田店までの道のり】
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こんばんは！池袋店馬橋です(,_,*)
最近お客様に伺った…
焼きバナナ
皆様もうご存知でしょうか？
冬にブームにもなっていたそうで…
乗り遅れました(ﾉω･､)
以前から、バナナの効能はお伝えしておりましたが…
→知らないと食べても意味ない・・・バナナの真実～前編～
→知らないと食べても意味ない・・・バナナの真実～後編～
バナナには、白血球の働きを活性させ、
免疫力を高める効能があります。
抗がん剤に劣らぬ効果を発揮する事も、
実験で証明されているとか∑(ﾟДﾟ)！！
免疫力には茶色バナナでしたね♪
他に、整腸効果・便秘解消や、
美肌＆アンチエイジング効果にも期待ができるバナナ
カロリーも、バナナ1本分は約84kcal！
ちなみに…
ご飯茶碗1杯の白米150gが約250kcal。
バナナのあの甘さから、
もっと高カロリーと思ってました…
しかもバナナのあの独特な歯ごたえは、
食べるにも時間がかかるので満腹感が感じられやすいです♪
メリットたくさんのバナナ❤
ただ、デメリットとしてて…
「南国の食べ物は身体を冷やす」
→残酷すぎる・・・冷え性に果物は毒！？
冷えはダイエットにも大敵です(ﾉ_-｡)
そこで「焼く」事で更なる効能が！！
続きは次回へ(｀・ω・´)ゞ
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