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体内からキレイになりたい人だけ
読んでみて下さい☆
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■五反田に当店だけ『メスを使わない脂肪吸引』で夢の部分痩せ☆■
この業界にいると思わぬ幸運に出会えます☆
それは、超美意識の高いお客様から、効果の出た方法を教えてもらえた時☆
せっかくなので皆さんにもその方法を教えちゃいます！＾＾
それがこの本
この本では、
「自然の生理学的法則」と「人体のサイクル」という自然の法則に基づいた健康法です。
「24時間周期の身体のリズム」が大切で↓
★12：00～20：00・・・補給（摂取と消化の時間帯）
★20：00～04：00・・・同化（吸収と利用の時間帯）
★04：00～12：00・・・排泄（排泄の時間帯）
この自然のサイクルに基づいて、食生活を守りましょうということです。
なかでも「排泄」のサイクルが重要で
最近オススメしている「酵素ダイエット」もこのしくみを上手く利用しているんですよ～☆
でもなかなか仕事や家庭がある生活で実践するのも難しいのも事実。
このサイクルでいくと食事をするのに最適な時間帯は、12：00～20：00。
朝は食べないか、消化に負担がないフルーツを食べるというのが理想だそうです。
私もたまたま実践していますが、
体調はすこぶるいいです（腰以外は・・・苦笑）
また、しっかりと読み込んで
皆さんにご紹介しますね～
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痩せる方法をもっと知りたい人へ
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