Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /home/sites/heteml/users/g/a/r/garicia/web/wp/wp-content/plugins/bottom-of-every-post/bottom_of_every_post.php on line 32
header

☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-2l3CsEOY.gif
 
 
 
前回お話したダイエットに必須
『ヒト成長ホルモン』の
分泌を促す食品を紹介します☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-lJeTfRaT.gif
 
 
 
それは、
 
 
 
アルギニンやオルニチンなどの
【アミノ酸】
 
 
 
アルギニンは
肉類
スルメ
大豆食品などタンパク質に
 
 
オルニチンは
しじみにたくさん含まれています
 
今朝早速頂きました☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-3CMZ1eX3.gif
 
☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-110527_084947_ed.jpg
 
ダイエット中は
積極的に取りましょう☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-zqvjwGka.gif☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-PtBJvHdX.gif
 
 
また
成長ホルモンは夜や運動後に
最も多く分泌されますが、
 
 
 
一日に何度か
パルス状に分泌されるので、
 
 
 
間食で『スルメ』を食べると
 
 
ダイエットにもお肌にも
いいですよ☆パワースポットで働く女社長の毎日~☆-o0020002011218232251.gif
 
 
 
 

夏までマイナス3kg目指すなら

footer