前回お話したダイエットに必須
『ヒト成長ホルモン』の
分泌を促す食品を紹介します
それは、
アルギニンやオルニチンなどの
【アミノ酸】
アルギニンは
肉類
スルメ
大豆食品などタンパク質に
オルニチンは
しじみにたくさん含まれています
今朝早速頂きました
ダイエット中は
積極的に取りましょう
また
成長ホルモンは夜や運動後に
最も多く分泌されますが、
一日に何度か
パルス状に分泌されるので、
間食で『スルメ』を食べると
ダイエットにもお肌にも
いいですよ
TEL:０３５９２７９２００
【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま
