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炭水化物ダイエットを楽しく乗り切ろう！！
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炭水化物包有量を見ていて
意外だったものを５つご紹介しますね♪
◆あめvsキャラメル
キャラメルの方が少ない
◆せんべいvsチョコ
チョコの方が少ない
◆りんごvsなし
なしの方が少ない
◆めんつゆvsマヨネーズ
マヨネーズの方が少ない
◆アーモンドvsバターピーナッツ
バターピーナッツの方が少ない
ちなみに魚はかなり優秀な数値でした
とくにお寿司の時は
あじ・かつお・サーモン・さんま・エビ・タコ
など頼みたいところ
魚介類・海草類はすべて低そうな気がしますが
海草類は例外なようです。
こちらも意外な
昆布茶vsコーラ
コーラの方が少ないという結果に！！
とくに昆布はカップラーメンとほぼ同じの炭水化物量。
栄養素は違えど、低炭水化物ダイエットの時は気をつけないとです(;^ω^A
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