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当店で1番細いお客様からこんな質問を頂きました！
「私は果汁グミをよく食べてしまうんだけど、チョコと比べるとどっちが太りにくいの？」
私は、昔から「グミは糖質が多いので太りやすい」と考え避けてきました。
と言う一方、「チョコはカカオが健康に良いから♥」とチョコは抵抗なく食べています(･Θ･;)
せっかくですので、今回改めて成分を比較してみようと思います！
《糖質のみで順位決めの場合》
1位果汁グミ(ぶどう味)
内容量51g 糖質約39g 脂質0g
2位Pureグミ（グレープ味）
内容量46g 糖質約39g 脂質0g
3位男梅グミ
内容量38g 糖質約23g 脂質0,74g
1位アルフォート
内容量67g 糖質約40g 脂質約21g
2位Kit Kat
内容量43g 糖質27g 脂質12g
3位galbo mini (いちご味)・・・ちなみにイチゴ味の方が内容量が少ないです
内容量41g 糖質約21g 脂質約19g
糖質のみを考えるとグミよりガルボやキットカッドが良さげですが
グミは脂質がほとんどないところが魅力かも・・・原材料から見てみると、グミは砂糖・水飴が最も多いのに対して、チョコは砂糖・植物油脂が多いです。
血糖値の上がりやすさはグミのほうが優勢ですが、油脂も取り過ぎは肥満のもと・・・・
結局どちらも脂肪にはなるので、どちらを選ぶかは自分次第ですね(・_・;)
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