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ガリシア五反田店長村越です~♡

先日、武智様とチョコレート話で盛り上がりましたが…

実は、チョコレートが悪い訳ではありません!!

チョコレートに含まれるお砂糖を控えていただきたいのです!!

実際、私もチョコ好きです!!

身体に悪いと思って食べると…
悲しいので…

チョコの魅力をお伝えしたいと思います!

チョコレートの体への効果

これは皆さんご存知のカカオ豆です。

栄養満点のカカオ豆はには

糖質、たんぱく質、脂質の三大栄養素のほかに、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、鉄分、ビタミン、

亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれていますえ~!!

その中でも、忘れていけないのは、ポリフェノールです♪

ポリフェノールは活性酸素を除去する働きがあります。

活性酸素とは、動脈硬化やがんや糖尿病などの
様々な生活習慣病や老化を引き起こす原因の一つです。

それらを防ぎ、血液をさらさらにしてくれるのです。

また、チョコレートの脳への効果もあります♪

チョコレートの甘~い香りって
なんか幸せな気分になれますよね。

実はあの香りにもアロマセラピ―効果があるのですビックリマーク

あの香りには集中力や記憶力を高める効果があることが
いろいろな実験から明らかになっています

甘い香りが脳に働きかけて
集中力などをアップさせるド―パミンを分泌し
脳の前頭葉を刺激するのです。

ドーパミンは「快楽物質」とも呼ばれており
幸せな時にも出ますドキドキ

また、チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれていて
神経を鎮静させる作用もあるんです!

テオブロミンは、カカオから発見された成分でカフェインに良く似ていますが、

カフェインとはちがって精神を落ち着ける作用があります。

だから、チョコレートを食べると、イライラした気分が落ち着くんですね。

アロマ効果と、鎮静作用で、癒し効果も生まれますきゃはっ♪

ヨーロッパでは寝る前に
安定剤の変わりに、チョコレートを食べたりすることもあるそうです!!

ただ!!

池袋店ブログバランタインのせいで彼氏がアレルギーににて
ご紹介してますがチョコレートは甘ーくする為に砂糖が沢山入ってます!!

チョコの恩恵を受けたい方はブラックチョコやココア等
カカオを砂糖レスで取り入れてみて下さいね~♡

また、チョコの香りの香水もおススメですよ~♡

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