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モデルさんの間食は「ナッツ」!ということが多いですよね。

確かに栄養価の面から見て、オススメ☆

でもミックスナッツに含まれる・・・・
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”ジャイアントコーン”!!

これおせんべいじゃなくて、コーンの素揚げです。

コーンはGI値が高いことで有名ですよね。(血糖値が上がりやすいということ)

ちなみにジャイアントコーンのほとんどは”ペルー”で栽培されています。ジャイアントコーンとの関係性は分かりませんが、【ペルー国民の25%は肥満】ということが社会問題になっているそうですよペルー共和国

ジャイアントコーンが太りそうなのは見て分かりますが、原材料のコーンは
同じくGI値の高いジャガイモより食物繊維は多く胚芽部分に脂肪燃焼に役立つリノール酸がふくまれていますとうもろこし

ジャイアントコーンはまだしも ゆでたトウモロコシは是非食べたい野菜の一つですコーンくん

実は収穫後、時間とともに急速に栄養や味が落ちるので(1日置いたら栄養価は半減するとか)買ってきたら日のうちに食べるのがオススメですよ1

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