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   ハイヒールで脚は
   細くならない訳
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こんにちわ☆
昨日に引き続き村越ですニコ

夏が近くなり、
ショートパンツ、ミニスカートに、
ハイヒールのサンダル、パンプスの素敵なファッションのお客様が増えてますが…

多くのお客様が、ふくらはぎがパンパン!膝裏ゴリゴリ、脚が冷たい!!

という状態です(>_<) 脚を長く綺麗に見せるハイヒールですが…
長時間はくことで、ひどいむくみ、冷え性、太くする原因になります。

実は…

『脚線美が綺麗なシンクロナイズトスイミングの選手は脚のラインが崩れるからハイヒールを履かない』

事実があるくらいですΣ(゚д゚lll)

なぜ??
それは、ヒールの高い靴を履いて歩くと
足首が曲がりにくくなる為、
ふくらはぎのヒラメ筋はあまり動かず、
脂肪が燃焼されにくくなります。

また、余分な水分を押し出すポンプもうまく使われず、
下半身で水分が溜まり、滞り、太くなって行くのです。

しかし!!脚を綺麗に見せるハイヒールは大切!という方は(^-^)/

以下に気をつけてください♡

1.ハイヒールをはいている時は、定期的に足首を曲げたり伸ばしたりする!

2.ハイヒールで疲れた脚を夜に温めて、マッサージ、ストレッチする事をオススメします!!

※普段は足首を伸ばせて歩ける、スニーカー、ペタンコの靴で
脚をしっかり伸ばしながら歩きましょう~♪

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