ハイヒール筋は存在しない？でも足が太くなる理由！

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池袋駅C3出口から徒歩1分『メスを使わない脂肪吸引』

年末年始１２月２９日～１月４日以外年中無休

ハイヒールはスタイルをよく見せるためにも履くことが多い靴ですよね
おしゃれは、ある程度我慢が必要ですが、やはりハイヒールは健康によくはありません。

そして、

やっぱりハイヒールはふくらはぎを醜く変えてしまっていることがある検証で明らかになりました！それがこちら↓

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ハイヒールをよく履いている人と、そうでない人のふくらはぎの筋肉量をMRI検査で測定したところ、2つのグループに優位な差は見られませんでした。しかし、超音波検査でふくらはぎの筋繊維を調べると、ハイヒール着用者のふくらはぎは、ハイヒール非着用者に比べて13％ほど短く、アキレス腱も固く、分厚くなって、伸縮性が落ちていることがわかりました。つまり長期間ハイヒールを履き続けることによって、筋繊維とアキレス腱が短くなり、これが原因で、ハイヒールを脱いだときに突っ張るような歩きにくさを感じたり、疲れやすくなったりする・・・

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なので、ハイヒールを履いた日は十分にストレッチを行いアキレス腱や筋肉をほぐすことが重要だと、改めて感じさせられました