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地球にやさしいよもぎ蒸し屋ブログ始めました★

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バレー部だった五反田店曽根田です\(^o^)/

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ブログでは今まで身体が固くてあきらめていた方へ
簡単にできるストレッチをご紹介致します音譜

私曽根田のおススメストレッチ

①背中のストレッチ

四つ這いになり、両手をそのままの位置に残しながら
かかとにお尻がつくまで下げていきます。
さらに両腕を前に動かして伸ばしましょう。

この体勢肩甲骨まわりから腰まで伸ばせます。

私は以前生理痛がひどかった時に
このストレッチで腰を伸ばすと少し楽になりましたラブラブ

②腰のストレッチ

まずは足をまっすぐ伸ばします。
脱力の時に息を吸って準備
腰を捻りながら吐く。
そのまま大きな呼吸でしばらく大勢をキープ
この時無理はせずに気持ちよいな、伸びてるなと感じる程度に。

こちらは部活のときによく行なっていたストレッチです!
寝ながらできるので寝る前にぜひドキドキ

自分にあったストレッチが知りたい方は
GARICIAへのご来店をお待ちしておりますクラッカー

《空き状況》

12月

10日(水)五反田店15時半

11日(木)五反田店15時半~17時
(ロングコース可能です)

12日(金)池袋店18時半/五反田店17時

『メスを使わない脂肪吸引キャビテーション専門店garicia』と『地球にやさしいよもぎ蒸し屋』の空き状況はこちらから

★よもぎ蒸しはお友達と一緒がお得!!★
2名同時にご予約されると・・・
通常7000円(税別)/2名⇒6000円(税込)/2名に!!

終了予定は未定。是非、この機会をお見逃しなく!^▽^☆

ご指名・ご要望などある方はお気軽にどうぞ⇒《メールクリック

クローバーTEL.《池袋店》03-6907ー3917 《五反田店》03-6431-8921ダイエットを根本改善から見直す/痩身サロン ガリシア

副都心線 池袋駅より徒歩3分 JR 五反田駅西口より徒歩3分

マップUP【池袋店までの道のり】【五反田店までの道のり】

営業時間:9:30~21:00(最終受付20:00)
休業日:年末年始以外、年中無休

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